Für bestehende Gruppen (Sportgruppen, Selbsthilfegruppen, Teams, Lehrpersonal im Rahmen der Lehrergesundheit, Kursangebot in Schulen…) sind separate Kurse möglich, bei Ihnen oder im YogaRaum in Arnstadt.

Sprechen Sie mich an. Dann können wir gemeinsam ein für Sie passendes Konzept abstimmen.

Ab sofort können Interessierte BenefitYoga®-Einzelstunden erhalten.
Dieses Angebot eignet sich z. B. für all jene:
...die sich im 1:1-Unterricht (personal coaching) wohler fühlen, als in der Gruppe,
...die aufgrund körperlicher Einschränkungen spezielle Anpassungen der Asana für sich erlernen möchten,
...die sich mit professioneller Unterstützung eine eigene Übungsfolge für das regelmäßige Üben zu Hause zusammenstellen wollen,
...die mehr erfahren möchten über Atem und Gedanken und deren Zusammenspiel,
...die das Meditieren erlernen wollen.

Bitte vereinbaren Sie einen Termin.

Sie möchten Hatha-Yoga / BenefitYoga® mal ausprobieren und/oder mehr Wissenswertes über Yoga erfahren?

Dieses Seminar ist geeignet für Teams, Vereinsgruppen, Unternehmen und Institutionen im Rahmen einer Weiterbildung, eines Gesundheitstages oder als „Feel good“-Veranstaltung, Schüler oder Azubis im Unterricht.

Sprechen Sie mich an. Dann können wir gemeinsam ein für Sie passendes Konzept abstimmen.

Was ist Stress? Wo kommt er her und was macht er mit uns? Was hat Stress mit unseren Sinnen zu tun?

Achtsamkeit bedeutet im Moment zu sein, wahrnehmen ohne zu bewerten. Neutral sein, ohne gleich eine Meinung zu haben. Wozu brauchen wir Achtsamkeit? Was hat sie mit Entspannung, Resilienz und Zufriedenheit zu tun?

Wissensvermittlung, verschiedene Achtsamkeitsübungen und geführte Entspannung sind Inhalt dieses Seminars.
Dieses Seminar ist geeignet für Teams, Vereinsgruppen, Unternehmen und Institutionen im Rahmen einer Weiterbildung, eines Gesundheitstages oder als „Feel good“-Veranstaltung.

Sprechen Sie mich an. Dann können wir gemeinsam ein für Sie passendes Konzept abstimmen.

Seit diesem Frühjahr gibt es nun den Alpakahof in Cottendorf bei Stadtilm. Unsere gemeinsamen Runden "Alpakas & Yoga in der Natur" sind sowohl bei den Menschen als auch bei den Tieren gut angekommen.

Individuelle Termine für Gruppen können weiterhin vereinbart werden.

Gruppenstärke: 6 bis 12 Personen
Preis / Person: 35 €

Die Anmeldung dafür erfolgt über den Alpakahof "Mein Alpakahof"
Janine Scherwitzki 0176 / 56979117 oder über mich.