Für Unternehmen der Region
Arnstadt, Ilmenau, Erfurter Kreuz

Ihre Mitarbeiter leiden zunehmend unter Herz-Kreislauf-Beschwerden, Rückenschmerzen, Verspannungen in Schulter und Nacken, Schlafstörungen, Vergesslichkeit oder Verdauungsproblemen? Oft ist Dauerstress ein großes Thema? In mobilen BenefitYoga®-Kursen können durch Asanas (Körperhaltungen) Muskeln sanft gekräftigt werden, die Gelenke werden beweglicher, der Stoffwechsel wird angeregt, die Konzentrationfähigkeit wird verbessert.

Zentrale Punkte im BenefitYoga® sind Achtsamkeit und Angemessenheit. Dadurch kann eine Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung – basierend auf dem natürlichen Atemfluss – erfahren werden. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in einem schrittweisen Aufbau vermittelt. Die speziellen Bedürfnisse des Übenden werden durch individuelle Anpassung und gezielte Hilfestellung im Unterricht berücksichtigt.

Die Kurse werden nach konkreter Absprache vor Ort in Ihren vorhandenen Räumlichkeiten im Unternehmen oder der Institution gehalten.

Einzelstunden für Führungskräfte sind möglich.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich.